متابعة . محمد مرزوق
⁉←كيفية تحضير مياه الملح للمضمضه؟
1|←قم بخلط 1 ملعقة صغيرة من الملح مع كوب واحد من الماء الدافئ حتى يذوب الملح.
2|←قم بالـمضمضة لمدة 3-4 دقائق.
3|←كرر العملية حتى تستهلك المياه وقم ببصق الماء ولا تبلعه.
?➸آلية عمل المضمضة بالماء المالح؟
المياه المالحة تعمل على استخلاص جميع السوائل الالتهابية من الغشاء المنفذ لبشرتك عن طريق الخاصية الأسموزية.
✅➢ فوائد المضمضة بالمياه المالحة:
1|← يحافظ على درجة حموضة طبيعية.
2|←المضمضة بالمياه المالحة يحافظ على درجة الحموضة الطبيعية للحلق والفم.
3|← يتم الحفاظ على البكتيريا الطبيعية وتثبيط البكتيريا الغير مرغوب فيها مما يمكنك من القضاء على العدوى.
4|← التخلص من المخاط:
غالبا ما يصطحب السعال دائما بوجود المخاط في تجويف الأنف والحلق.
❁→المضمضة بالمياه المالحة يمكن أن يخفف كثافة المخاط و يجعلها تتدفق للخارج، وبذلك ينظف الحلق ويوفر الراحة من احتقان الانف المصاحب للسعال.
5|← مكافحة داء المبيضات:
داء المبيضات المعروف أيضا باسم “القلاع” هو عدوى فطرية تصيب الفم أو الحلق بسبب فرط في نمو الخمائر.
❁→إذا كنت تعاني من مرض القلاع الفموي قد تجد بقع بيضاء في الفم والحنجرة مما قد يسبب صعوبة في البلع.
✾→المضمضة بالمياه المالحة في الصباح وقبل النوم سوف تساعد على تقليل الأعراض.
6|←تنظيف الفم:
يمكن للمضمضة بالمياه المالحة أن تحل محل دور غسول الفم، حيث أنه:
>> ينعش النفس.
>> يعمل على قتل البكتيريا الانتهازية في الفم.
>> تهدئة الالتهاب وتقرحات الفم.
7|← تخفيف التهاب اللوزتين ووجع الحلق:
التهاب اللوزتين يسبب تضخم اللوزتين وصعوبة في البلع ووجود ألم بالحلق.
❀→تساعد المضمضة بالمياه المالحة على استخلاص السوائل الالتهابية والبكتيريا المسؤولة عن الالتهاب وبالتالي تخفيف الأعراض.
8|← نزيف اللثة:
نزيف اللثة هو أول علامة لأمراض اللثة.
✾→الملح في الطبيعة هو مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات ويساعد على التخلص من مشكلة نزيف اللثة.
9|← رائحة الفم الكريهة:
المضمضة بالمياه المالحة هو أحد أهم الحلول للتخلص من رائحة الفم الكريهة، حيث أنه يساعد على توازن مستويات الحمض التي تساهم في رائحة الفم الكريهة.
⌘→المضمضة مرتين في اليوم قد تساعدك على التخلص من البكتيريا المسؤولة عن رائحة الفم.
10|← التهاب الفم:
يحدث التهاب الفم بسبب البكتيريا الانتهازية التي تنمو عندما تنقص المناعة لأي سبب.
❁→يمكن علاج الالتهاب التي تسببها البكتيريا والسوائل الالتهابية عن طريق المضمضة بالمياه المالحة، وقد تمنع نمو البكتيريا المسببة للعدوى.
11|← قروح السرطان:
قد تتسبب قروح السرطان الم أثناء تناول الطعام، وقد تتعرض القروح للعض مما يسبب الالتهاب والمزيد من الألم.
▩→المضمضة بالمياه المالحة تساعد في حالات تقرحات السرطان حيث أنها تقلل من تورم الخلايا المؤلم في الغشاء المخاطي في الجزء الخلفي من الحلق.
▩→كما أن الماء الدافئ يعطي إحساس مهدئ ومريح، في حين أن الملح قد يساعد على الحفاظ على نظافة المنطقة ومنع نمو البكتيريا.
12|← الم الاسنان:
المضمضة بالمياه المالحة تعمل عمل غسول الفم المسكن للآلام.
✾→المضمضة بالماء المالح لمدة 30 ثانية تتخلص من البقايا المزعجة وتساعد على الحد من التورم.
✾→تأكد من ملامسة المياه المالحة أثناء المضمضة للسن المؤلم.
✾→تعمل المياه المالحة على تطهير المنطقة المحيطة بالأسنان وتخلص من بعض السوائل المتسببه
