الطفل الداخلي
الطفل الداخلي هو جزاء من كل نفسية لدينا
كتب / امير اميل
الطفل الداخلي هو جزاء من كل نفسية لدينا تظل مليئة بالبراءة والرهبة والعجب. عندما يكون طفلنا الداخلي يتمتع بصحة جيدة ، ونحن مرتبطون به ، فإننا نميل إلى الشعور بالحيوية والإلهام والحماس.
ومع ذلك ، ماذا يحدث عندما يصاب طفلنا الداخلي بصدمة سابقة وفصلنا عنها؟ عندما نتجاهل الطفل الداخلي في نفسنا ، كشخص بالغ ، نشعر بالانفصال عن الحياة ، والتعب ، والفراغ ، وعدم السعادة.
أن هذا جزء داخلي منا جميعًا هو الذي يؤثر في كل ما نقوم به والقرارات التي نتخذها.
لسوء الحظ ، فإن الطفل الداخلي هو من يمتص كل الكلمات والأفعال السلبية والضارة لأولئك الذين كان من المفترض أن يحافظوا على سلامتنا ، يؤثر هؤلاء الأطفال الداخليون سلبًا على هويتنا كبالغين يتمتعون بسلطة هائلة على علاقاتنا وقراراتنا.
الرسائل غير الآمنة التي يتلقاها الأطفال
يستحق جميع الأطفال الشعور بالأمان – في مأمن من الأذى والخوف والافتقار. لا تعني السلامة الأمن الجسدي فحسب ، بل تعني أيضًا الرفاهية العاطفية والروحية. عندما يشعر الأطفال بالأمان داخل العائلات التي ولدوا فيها ، يتم احترام حدودهم ، ويتم تلبية احتياجاتهم بحيث يشعرون بالأمان.
صدمة الطفولة ، حيث لا يتم تلبية احتياجات الطفل ، تدمر إحساس الطفل بالأمان ، مما يجعله شديد اليقظة والخوف. في مرحلة البلوغ ، لا يذهب الطفل الداخلي أبدًا ، وكذلك مشاعره بعدم الأمان وأن العالم مكان فظيع وخطير. عندما يشعر الطفل بالخطر المستمر ، ينفتح جرح كبير وفاقع في نفسية وهو مؤلم للغاية لدرجة أن العديد من البالغين يقومون بقمعه دون علمهم .
يمكن أن تأذى الكلمات بشدة مثل الأفعال مع بعض الإشارات المعطاة للأطفال مما يترك ندوبًا عميقة يمكن أن تستمر مدى الحياة. بعض هذه الأقوال والأفعال التي أدلى بها الآباء والتي تترك جروحًا مفتوحة هي كما يلي.
عدم السماح للطفل أن يكون له آرائه الخاصة
الإحباط من اللعب أو الاستمتاع
لا يسمح بإظهار المشاعر القوية
معاقبة للتحدث
العار المستمر من قبل مقدمي الرعاية
عدم السماح بالعفوية
لم يتم منحه العناق أو القبلات أو الحضن المناسب
الأطفال الذين لا يتلقون الدعم العاطفي والجسدي يكبرون على إيذاء البالغين.
الأطفال ويستحقون تلبية احتياجاتهم والشعور بالأمان والحب. ومع ذلك ، حتى في مجتمع اليوم المتقدم ، يتعرض العديد من الأطفال للإهمال والجرح. هناك ثلاثة أنواع من الصدمات التي يتعرض لها الأطفال والتي تتسبب في إصابة الأطفال البالغين . وتشمل هذه الإهمال الجسدي والعاطفي والنفسي.
وفي الواقع ما يُعرف باسم “الطفل الداخلي” ، ذلك الجزء الأصغر منك الذي لا يزال عمره خمس سنوات (أو سبع أو تسع سنوات). وسواء أدركت ذلك أم لا ، فإن علاقتك به يمكن أن يكون لها تأثير كبير على حياتك ، يمكن أن يتأثر كل شئ من صحتك العقلية ورفاهيتك الجسدية وإنجازاتك وعلاقاتك مع الآخرين وحتى القدرة على الشعور بالسعادة بهذا الطفل الداخلي.
يمكن أن يكون لهذا تأثير كبير على كيفية رؤيتك للعالم ، ولكن في معظم الأحيان ربما تمر بأيامك دون وعي بها كقوة. ولكن لا ينبغي أبدًا التقليل من أهمية قوة طفلك الداخلي ، لأنه يمكن أن يشكل حياتك بأكملها ، بما في ذلك الشركاء الرومانسيين الذين تختارهم والمسار الوظيفي الذي تسلكه. وحتى عندما تعتقد أنك قد استبدلت معتقداتك الطفولية بآراء البالغين أو الناضجين ، فلا يزال بإمكان طفلك الداخلي توجيه الأشياء سرًا وراء الكواليس.
كيف يؤثر الطفل الداخلي الجريح على الحاضر
تتشكل العديد من أفكارنا الأساسية حول العالم قبل سن الثامنة ، ولكن هذه ليست مرحلة عقلانية أو منطقية. في الواقع ، منذ الولادة وحتى سن السابعة ، لدينا نظرة “تتمحور حول الأنا” للعالم – وبعبارة أخرى ، نعتقد أن كل ما يحدث في بيئتنا المباشرة يرتبط بطريقة ما بنا أو نتسبب به. نحن لسنا مدركين تمامًا بعد أن الأشخاص الآخرين ، بما في ذلك آباؤنا ، هم لهم حياتهم الخاصة.
على سبيل المثال ، إذا كان والدا الطفل مطلقين ، وكانت والدة الطفل تتصرف على مسافة بعيدة ، فيمكن تصديق ذلك إنه غير محبوب ، وليس بسبب التوتر. لذلك إذا كانت لديك تجارب صعبة في طفولتك ، مثل الإساءة أو الهجر أو الإهمال ، فقد تشعر أنك مخطئ إلى حد ما وتستحق ذلك. وحتى لو كان لديك فقط ذكريات غامضة عن هذه التجارب ، فقد تظل تؤثر عليك بشدة حتى يومنا هذا.
على سبيل المثال ، إذا كان أحد والديك مصابًا بالاكتئاب ، فقد يتم تحفيز طفلك الداخلي إذا أصيب شريكك العاطفي بالاكتئاب. بالطبع ، تدرك ذاتك المنطقية البالغة أن هناك أسبابًا مختلفة لتغيير مزاجهم ، ومع ذلك قد يشعر جزء آخر منك بالإرهاق أو الرفض أو الاستياء. هذا لأن هذا الشخص الأصغر منك يعين نفس المعنى للموقف الذي كنت تفعله في طفولتك ويتفاعل وفقًا لذلك. وهذا المعنى يمكن أن يكون “خطئي أنهم مكتئبون” أو “لا يمكنني أن أجعلهم سعداء” أو “لم يعودوا يحبونني”. أو يمكن أن تكون أيضًا “يجب أن أنقذهم” أو “يمكنني أن أجعلهم يشعرون بتحسن مرة أخرى”. وبالمثل ، إذا كان والدك يعاني من الإدمان ، فقد تجد نفسك تختار شريكًا مدمنًا في مرحلة البلوغ. قد تجد أيضًا صعوبة بالغة في ترك العلاقة بسبب طفلك الداخلي ،
علاوة على ذلك ، يمكننا أيضًا الرد على المواقف اليومية من نفس الأماكن المصابة داخل أنفسنا. على سبيل المثال ، إذا تسبب موقف ما في ألم قديم في مرحلة الطفولة ، فقد يؤدي ذلك إلى سلوك “التصرف” مثل الغضب ، أو الذعر ، أو البكاء ، أو الإفراط في تناول الحلويات ، أو التقسيم إلى مناطق من خلال أحلام اليقظة أو “الاختباء” من خلال مشاهدة التلفزيون (بنفس الطريقة. قد يختبئ الطفل في غرفته عند التوتر أو الخوف). لذلك إذا تعرضت نفسك الأصغر سنًا لصدمة نفسية في سن الخامسة ، فقد “تتراجع” إلى هذا العمر في مرحلة البلوغ ، وتتصرف وتشعر كأنك في الخامسة من العمر عندما تحدث تلك الصدمة. يمكن أن يتبع ذلك مشاعر الخجل والارتباك عند فقدان السيطرة ، لكن رد فعلك غير المتناسب كان يشير في الواقع إلى شيء لم يتم حله في ماضيك.
تجدر الإشارة إلى أن المحفز يمكن أن يكون أي شيء ، بدءًا من المدير الناقد الذي يذكرك دون وعي بوالد يكتشف الأخطاء ، إلى الشعور بالقلق الاجتماعي في مجموعة لأنك تعرضت للتنمر في المدرسة. ، مما يجعلك تتساءل عن سبب “المبالغة في رد الفعل” ، ولكن هذا لأن الأشياء التي تبدو تافهة بالنسبة لك البالغ قد تكون ضخمة بالنسبة لطفلك الداخلي. الأمر الأكثر إرباكًا هو أن بعض المحفزات قد يبدو أنها لا علاقة لها بطفولتك على الإطلاق. ولكن إذا تعمقت أكثر ، فقد تجد أن ردود أفعالك لها جذورها في الاضطرابات التي مرت بها نفسك ، أحيانًا بمفردك أو غير مرتاح.
جون برادشو ، مؤلف كتاب ” العودة إلى الوطن ” ، تصبح “طفولتنا” المرشح الذي يجب أن تمر من خلاله جميع التجارب الجديدة. وهذا يفسر لماذا يختار بعض الناس نفس النوع من العلاقات الرومانسية المدمرة ، ولماذا يختبر البعض حياتهم كسلسلة من الصدمات المعاد تدويرها ، ولماذا يفشل الكثير منا في التعلم من أخطائنا.
